Когда речь заходит о правильном питании в правильное время, мнения разделяются. Ужину достается от критиков больше всех. Многие советуют вообще не ужинать.
Есть старая поговорка, что завтракать надо как король, обедать как принц, а ужинать как нищий. Однако эта мудрость появилась очень давно, когда людям еще приходилось очень тяжело работать физически.