Реабилитация после операции крестообразной связки является важной составляющей концепции терапии. С одной стороны, лечение концентрируется на восстановлении полного спектра подвижности, полного мышечного контроля, координации и возвращения к полноценной деятельности.

 

С другой стороны, современные методы ухода в клиниках Германии адаптированы к научно доказанным фазам заживления. В настоящее время ускоренные программы реабилитации, распространенные в 90-х годах, уступили место адаптированным и более постепенным программам послеоперационной терапии, которая учитывает индивидуальные реакции тканей и процесс заживления.

 

Программа реабилитация крестообразной связки

При оптимальной реабилитации после пластики крестообразной связки стабильное восстановление функции коленного сустава можно ожидать через 6-9 месяцев.

 

В первую неделю цель реабилитации заключается в снятии раздражения коленного сустава. Подходящими мерами для этого являются прикладывание льда, покой и приподнятое положение. Сразу после операции нога укладывается в шину.

 

Но поскольку щадящий режим приводит к значительной потере мышечной силы разгибающей (четырехглавой) мышцы бедра, уже на этом этапе следует начать упражнения на напряжение мускулатуры.

 

Это позволяет быстро восстановить нормальную походку. Упражнения по лечебной гимнастике в послеоперационный период направлены на то, чтобы предотвратить снижение мышечной силы и потерю подвижности коленного сустава.

 

Пример программы реабилитации после пластики крестообразной связки :

1. Стационарная фаза (2-3 дня)

Пакеты со льдом и лимфодренаж. Начало физиотерапии в безболезненной области, а также «школа ходьбы» на костылях. Дальнейшие меры включают стимуляции мышц, лимфодренаж и профилактика тромбоза.

Удаление дренажа на 2-й день после операции.

 

2. После стационарного этапа

Терапия для уменьшения отека, физиотерапия. В первую очередь работа над активным растяжением, изометрией четырехглавой мышцы, самостоятельная подготовка, физические упражнения и динамические шины.

 

3. Увеличение физической мобильности

Медленное увеличение веса: в первую неделю только движение «с пятки на носок» с костылями и с нагрузкой не более 5 кг, 2-3 неделя около 20 кг, затем полная масса тела может ложиться на больную ногу (в зависимости от мышечного контроля и тонировка).

Координация и проприоцептивные тренировки (Balance Board, posturomed, areostep, аква-бег), велоэргометр. Возможны приседания и жим ногами (в закрытой системе).

 

4. Спортивные мероприятия

Возврат к занятиям спортом должен проходить поэтапно. С точки зрения медицины не следует приступать к участию в спортивных состязаниях до истечения 6 месяцев после операции. Условием возобновления занятий рискованными видами спорта является свободная подвижность, восстановление мышечной силы и координации.

• Езда на велосипеде, ходьба после 6 недель после операции;
• Бег после 3 месяцев после операции;
• Контактные виды спорта, такие как футбол, гандбол, лыжи, теннис после 6-9 месяцев после операции.

Важно, чтобы программа реабилитации после пластики крестообразной связки осуществлялась под руководством опытного специалиста по лечебной гимнастике.