Ученые Международного института головного мозга (INI) в Германии провели исследования, доказавшие, что недосып не только ухудшает внешний вид и настроение, но и может привести к ожирению. Процент взрослых, особенно до 30 лет, тех, кто спит менее семи часов в сутки, составляет более 70%, особенно это касается городских жителей. В Германии, в одном из институтов, ученые INI провели небольшой эксперимент среди учащейся молодежи, который наглядно показал, что если человек спит более 7 часов, то у него существенно меняются пищевые пристрастия.