Для многих людей хорошо выспаться ночью стало труднодоступным удовольствием. Проблемы с засыпанием, прерывистый неспокойный сон – все это ухудшает самочувствие человека. Они чувствуют себя уставшими, эмоционально опустошенными, к тому же начинаются проблемы с сердцем и сосудами. Обычно в таких ситуациях назначается легкое медикаментозное лечение или поведенческая терапия. Немецкие врачи Центра медицины сна, г. Эссен, Германия, разработали новую методику лечения расстройств сна с помощью светотерапии.